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Étapes de changement en activité physique (Progrès en prévention).

Institut canadien de la recherche sur la condition physique et le mode de vie (1996). Étapes de changement en activité physique (Progrès en prévention). [Publication officielle]

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Résumé

Ce bulletin aborde les étapes de l’activité physique qui sont la précontemplation, la contemplation ou la préparation, l’action, le maintien, la rechute, la rechute possible et l’abandon. Il traite de ces étapes en les mettant en parallèle avec la différence entre les âges et les sexes, le niveau d’activité physique ainsi que les obstacles associés à chaque étape.

Type de document: Publication officielle
Mots-clés libres: Mode vie actif, vaincre l’inactivité, baisse de la pratique de l’activité physique, mise en forme, bienfaits de l’activité physique, état de santé.
Déposé par: Coordonnateur OQL
Date de dépôt: 05 juin 2012 18:50
Dernière modification: 05 juin 2012 18:50
URI: http://bel.uqtr.ca/id/eprint/413

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